Keten Tohumu 250 gr

Sade Pazar - Keten Tohumu 250 gr

Latince : Linum usitatissimum

Keten tohumu (Linum usitatissimum L.), tarih boyunca “altın tohum” olarak anılan, hem besin hem de şifa kaynağı olarak kullanılan kadim bir bitkidir.

Zengin omega-3 yağ asidi (α-linolenic acid), bitkisel lignan, fenolik bileşik ve çözünür lif içeriğiyle günümüzde en güçlü fonksiyonel gıdalardan biri olarak kabul edilir.

Bu küçük tohumlar; antioksidan, anti-inflamatuvar, hormon dengeleyici, kalp-damar koruyucu ve metabolizma destekleyici özellikleri sayesinde vücut sağlığını bütünsel olarak destekler.

·         El ile hasat edilip güneşte doğal olarak kurutulmuştur.

·         Işınlanmamıştır.

Faydaları:

1. Antioksidan Etki (Actio Antioxidans)

Açıklama:

Keten tohumu (Linum usitatissimum L.), yüksek düzeyde fenolik bileşikler, flavonoidler ve özellikle lignanlar (secoisolariciresinol diglucoside – SDG) içerir.

Bu bileşikler radicales liberi (serbest radikalleri) nötralize ederek oxidativus stressus (oksidatif stres) ve hücresel DNA hasarına karşı koruyucu etki sağlar.

DPPH, ABTS ve FRAP testlerinde güçlü antioksidan aktivite gösterdiği kanıtlanmıştır. Ayrıca keten lignanları, glutatyon peroksidaz (GPx) ve süperoksit dismutaz (SOD) gibi enzimlerin aktivitesini artırarak hücresel savunmayı destekler.

Kaynaklar:

• Kasote DM, et al. Flaxseed phenolics and antioxidant potential. Food Chem. 2013;141(3):1971–1978.

• Kajla P, et al. Flaxseed—a potential functional food source. J Food Sci Technol. 2015;52(4):1857–1871.

• Hall C, et al. Health benefits of flaxseed. Nutrients. 2019;11(5):1171.

2. Kardiyovasküler Sağlık Desteği (Sustentatio Cardiovascularis)

Açıklama:

Keten tohumu, zengin α-linolenic asit (ALA) içeriğiyle kalp ve damar sağlığını destekler.

Klinik çalışmalarda, düzenli keten tohumu tüketiminin LDL ve toplam kolesterolü azalttığı, HDL düzeyini artırdığı gözlemlenmiştir.

Ayrıca, nitric oxide (NO) sentezini artırarak damar genişlemesini destekler ve kan basıncını (pressio sanguinis) düzenler.

Lignanlar, endotelyal inflamasyonu baskılayarak ateroskleroz riskini düşürür.

Kaynaklar:

• Pan A, et al. Flaxseed and cardiovascular risk: A meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2009;90(2):288–297.

• Wu XL, et al. Flaxseed lignans reduce arterial stiffness in postmenopausal women. J Clin Endocrinol Metab. 2010;95(3):968–975.

• Rodriguez-Leyva D, et al. Daily ingestion of flaxseed reduces blood pressure in hypertensive patients. Hypertension. 2013;62(6):1081–1089.

3. Anti-inflamatuvar ve İmmünomodülatör Etki (Effectus Antiinflammatorius et Immunologicus)

Açıklama:

Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri (ALA) ve lignanları sayesinde COX-2, NF-κB, IL-6 ve TNF-α ekspresyonunu baskılayarak inflamasyonu azaltır.

Bu anti-inflamatuvar etki, özellikle romatizmal hastalıklar ve kronik inflamatuvar sendromlarda destekleyici olarak değerlidir.

Ek olarak, lignan türevleri makrofaj aktivasyonunu düzenleyerek bağışıklık sisteminin aşırı yanıtlarını dengeler.

Kaynaklar:

• Prasad K. Antioxidant and anti-inflammatory properties of flaxseed lignan, secoisolariciresinol diglucoside. Nutr Res. 2000;20(10):1613–1627.

• Zanwar AA, et al. Flaxseed bioactive compounds and their role in inflammation control. J Agric Food Chem. 2014;62(20):4393–4402.

• Yari Z, et al. Flaxseed supplementation improves inflammatory biomarkers in patients with metabolic syndrome. J Clin Lipidol. 2020;14(1):35–43.

4. Hormonel Denge ve Kadın Sağlığı (Effectus Hormonicus et Femineus)

Açıklama:

Keten tohumunda bulunan lignanlar, bitkisel östrojen benzeri (fitoöstrojenik) etki gösterir.

Bu bileşikler, menopoz döneminde hormonal dalgalanmaları dengeleyebilir, östrojen reseptörlerine bağlanarak sıcak basması, uyku düzensizliği ve ruh hali değişikliklerini hafifletebilir.

Ayrıca yapılan klinik çalışmalar, keten tohumu tüketiminin menstrüel döngü düzenliliğini artırdığını ve meme kanseri riskini azaltıcı etki gösterebileceğini bildirmiştir.

Kaynaklar:

• Brooks JD, et al. Dietary flaxseed modulates estrogen metabolism in postmenopausal women. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2004;13(3):445–452.

• Haggans CJ, et al. Effect of flaxseed consumption on hormonal levels in premenopausal women. Nutr Cancer. 1999;33(2):188–195.

• Flower G, et al. Flax and breast cancer risk reduction. Integr Cancer Ther. 2014;13(3):181–192.

5. Sindirim ve Metabolizma Desteği (Sustentatio Digestiva et Metabolica)

Açıklama:

Keten tohumu, yüksek lif içeriği (yaklaşık %30 çözünür ve çözünmeyen lif) ile sindirim sistemini destekler.

Prebiyotik etki gösteren mukopolisakkaritler ve lignanlar bağırsak mikrobiyotasını dengeleyerek Bifidobacterium artışına neden olur.

Ayrıca, karbonhidrat emilimini yavaşlatarak glisemik yanıtı düşürür ve insülin duyarlılığını artırır.

Düzenli tüketim, metabolik sendrom ve obeziteye karşı koruyucu etki gösterir.

Kaynaklar:

• Kristensen M, et al. Flaxseed dietary fibers reduce appetite and energy intake in young men. Appetite. 2012;59(3):682–688.

• Panahi S, et al. Flaxseed and insulin sensitivity improvement in overweight adults. Nutrition. 2019;62:61–67.

• Mohammadi-Sartang M, et al. Flaxseed supplementation and glycemic control: A systematic review. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2018;28(9):830–838.

6. Cilt ve Saç Sağlığı (Sustentatio Cutis et Capillorum)

Açıklama:

Keten tohumu yağındaki omega-3 yağ asitleri ve E vitamini, cilt bariyerini güçlendirir ve nem kaybını azaltır.

Ayrıca anti-inflamatuvar özellikleri sayesinde akne, egzama ve atopik dermatit semptomlarını hafifletici etki gösterir.

Deri hücrelerinde kolajen sentezini artırdığı ve oksidatif yaşlanmayı yavaşlattığı rapor edilmiştir.

Kaynaklar:

• Barbul A, et al. Topical flaxseed oil promotes wound healing via anti-inflammatory mechanisms. Wound Repair Regen. 2014;22(5):660–667.

• Bloedon LT, et al. Flaxseed oil supplementation improves skin hydration and reduces sensitivity. Br J Nutr. 2012;107(3):423–432.

7. Nörolojik ve Enerji Desteği (Sustentatio Neurologica et Energetica)

Açıklama:

Keten tohumu, ALA (ω-3) ve fenolik bileşenleri sayesinde nöronal membran akışkanlığını artırır ve beyin oksidatif stresini azaltır.

Klinik ve deneysel çalışmalarda, ALA’nın nöroprotektif etki gösterdiği, bilişsel performansı desteklediği ve depresyon riskini azalttığı belirtilmiştir.

Kaynaklar:

• Rombaldi AJ, et al. Neuroprotective effects of flaxseed oil supplementation. Brain Res Bull. 2018;140:21–29.

• Bazinet RP, et al. Dietary omega-3 and mood regulation: Evidence from flaxseed supplementation. Nutr Neurosci. 2016;19(9):386–393.

(Not: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır. Hastalıkların tedavisinde kullanılmaz.)

Ürün Özellikleri:

İçindekiler:  Keten Tohumu (%100)

Kıvam Arttırıcı, Aroma verici, Farkılı Yağ Çeşidi ve Renklendirici İçermez.

·         Koruyucu ve Katkı Maddesi İçermez.

·         Miktar: 250 gr

·         Menşe Ülke: Türkiye

·         Raf Ömrü : 24 Ay

Muhafaza Koşulları:

·         Doğrudan güneş ışığından koruyunuz.

·         Serin, kuru ve rutubetsiz yerde saklayınız.

·         Yabancı koku ve tat içeren maddelerden uzak bir ortamda saklayınız.

·         Tavsiye Edilen Tüketim Tarihi (TETT) ve Parti No (PN) ambalaj üzerindedir. Tavsiye Edilen Tüketim Tarihinden önce tüketilmelidir.

Bilgilendirme:

İlaç değildir.

Herhangi bir tedavi amaçlı kullanımı için mutlak surette doktor gözetimi şarttır.

Ürün her ne kadar doğal ürünlerden, doğal yöntemlerle elde edilmiş olsa da yanlış veya aşırı kullanımının fayda yerine zarar verdiği hekimler tarafından da bildirilmiştir.

Hamile ve emzirenlerin, gıda olarak tüketse dahî doktor tavsiyesi ve gözetiminde kullanmaları gerekir.

Türk Gıda Kodeksi'ne uygun olarak üretilmiştir.

Alerjen Uyarısı: Keten Tohumu içindekilere alerjisi olan kişilerin kullanmaması önerilir.

Kaynak: Üretici firmanın verdiği bilgiler doğrultusunda düzenlenmiştir.